Основы диагностики
опорно-двигательного аппарата для персонального тренера
Оценка состояния опорно-двигательного аппарата (ОДА)
клиента — базовый навык, которым обязан владеть персональный тренер. В зависимости от состояния ОДА, осанки, особенностей движения тренер подбирает стратегию тренировки, которая не просто принесет результат, но и поможет улучшить состояние суставов, избежать появления болей.
Один и тот же набор упражнений не может одинаково подходить людям с разными индивидуальными особенностями ОДА